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¿Te revienta el tape a mitad de WOD?, Entonces ...
Cualquiera que haya hecho dominadas, snatches, cleans o muscle-ups en un WOD sabe lo que es acabar con los dedos reventados, la palma pelada y el grip por los suelos....
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Muñequeras en CrossFit: ¿realmente sirven o son...
Las muñequeras en CrossFit tienen una fama rara. Algunos las aman, otros las ven como postureo barato. Pero cuando empieza el WOD, y toca hacer jerks, thrusters o snatches, las...
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Estás a un cable de mejorar tus dobles. Y no es...
Las combas en CrossFit no son un accesorio más. Son un arma. Una extensión de tu cuerpo. Si estás hasta el cuello de fallar dobles por culpa de una cuerda...
Estás a un cable de mejorar tus dobles. Y no es...
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Cómo evitar heridas en las manos haciendo Cross...
¿Te revientas las manos en los WODs? Bienvenido al club. Pero se puede evitar. CrossFit y CrossTraining no son disciplinas para flojos. Son entrenos intensos, salvajes, cargados de movimientos funcionales...
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