Gratis · Guía Monkey Grip
Tu agarre decide tu HYROX.
La guía de agarre para tu primera (o mejor) HYROX: técnica por estación y plan de 4 semanas para que las manos no te frenen.
- Técnica de agarre para farmers carry, sled pull y wall balls
- Plan de 4 semanas de fuerza de agarre (2 sesiones/semana)
- Los 4 errores que revientan tus manos el día de la carrera
- Checklist completo de material para el día de la carrera
