Votre ruban adhésif se casse à mi-parcours de votre WOD ? Alors vous n'utilisez pas le bon.

Quiconque a déjà fait des tractions, des arrachés, des épaulés-jetés ou des muscle-ups lors d'un WOD sait ce que c'est que de se retrouver avec des ampoules aux doigts, une paume à vif et une poigne en compote. La solution ? Du bon sparadrap.

Mais tous les rubans adhésifs ne sont pas bons.

Et si vous en utilisez un de mauvaise qualité, vous vous en rendrez vite compte : il se décolle avec la transpiration, il n’adhère à rien, ou pire encore, il coupe votre circulation sanguine.

Dans cet article, nous expliquons comment choisir le ruban adhésif parfait pour le CrossFit , quels types existent , à quoi il sert réellement et pourquoi notre Jungle Warps (pack de 3) n'est pas un simple ruban adhésif, mais un outil pour s'entraîner sans excuses.

Pourquoi utiliser du ruban adhésif en CrossFit ?

S'entraîner sans protection, c'est comme jouer à la roulette russe. Surtout si vous faites des exercices de musculation à volume élevé ou avec des charges lourdes.

Le ruban adhésif est utilisé pour :

  • Protégez vos doigts et vos paumes des frottements constants (barre, kettlebell, corde, anneaux).
  • Évitez les ampoules et les callosités qui éclatent lors des WOD longs.
  • Améliorer la prise en main des poignées de type crochet en haltérophilie.
  • Fixez solidement les pansements ou les renforts si vous avez déjà une plaie.

Ce n'est pas seulement pour « quand on est blessé ». C'est pour être plus performant sans craindre de se retrouver bloqué à mi-parcours de l'entraînement avec une plaie ouverte.

Types de ruban adhésif disponibles (et pourquoi ils ne fonctionnent pas tous)

1. Bande adhésive médicale ou pharmaceutique

Pas cher. Très facile à trouver. Et complètement inutile. Il se décolle avec la transpiration, n'est pas élastique et, dès le deuxième burpee, il a disparu.

Déconseillé pour le CrossFit.

2. Bande de kinésiologie

Il est utile en cas de blessures et pour le soutien musculaire, mais il n'est pas conçu pour les frottements intenses ou une forte adhérence. Il peut s'avérer utile dans des cas très spécifiques, mais ce n'est pas sa fonction première.

3. Ruban adhésif spécifique au CrossFit

On parle d'une toute autre catégorie ici :

  • Adhésif puissant et résistant à la transpiration.
  • Juste ce qu'il faut d'élasticité pour ne pas couper la circulation.
  • Texture rugueuse pour une meilleure prise en main.
  • Facile à découper, à appliquer et à retirer.

Le vrai ruban adhésif, celui qui fonctionne, c'est celui qui résiste à un WOD complet et qui vous fait oublier que vous le portez... jusqu'à ce que vous réalisiez que vous ne vous êtes pas abîmé les mains .

Que doit contenir une bonne cassette d'entraînement CrossFit ?

  • Adhésif puissant , mais ne laisse aucun résidu collant une fois retiré.
  • Élasticité contrôlée : ni rigide comme du carton, ni comme du chewing-gum.
  • Résistance à la transpiration : si le produit se décolle après cinq minutes, il est inutilisable.
  • Texture conçue pour l'adhérence : elle doit vous aider à glisser, pas vous faire glisser.
  • Format pratique : pas besoin de ciseaux ni d'être neurochirurgien pour le mettre en place.

Pourquoi utiliser Jungle Warps de Monkey Grip ?

Parce que nous les avons conçues pour ça. Pour que vous n'échouiez pas en plein WOD à cause d'un ruban adhésif qui se désagrège avec la transpiration.

  • Ils sont vendus par lot de 3 , vous n'en manquerez donc jamais.
  • Elles offrent l'adhérence nécessaire , même avec du magnésium.
  • Vous le coupez à la main , vous n'avez pas besoin de ciseaux.
  • Ils peuvent résister à un WOD complet sans se détériorer.
  • Et oui, le design est également un atout majeur.

Regardez Jungle Warps (pack de 3)

Quand faut-il utiliser du ruban adhésif ?

  • Prise en crochet en haltérophilie (épaulés-jetés, arrachés).
  • Tractions, relevés de jambes à la barre, muscle-ups.
  • Corde : Des hauts et des bas brûlants.
  • Des WOD longs et à volume élevé (Murph, par exemple).
  • Jours avec plaies ou peau sensible (mode réparation).

Vous n'avez pas besoin de l'utiliser tous les jours. Mais lors de certains entraînements, le ruban adhésif fait toute la différence entre terminer la séance ou être éliminé.

Conclusion : Votre peau ne se régénère pas en 10 minutes.

La bande adhésive n'est pas un accessoire. C'est un outil essentiel si vous vous entraînez sérieusement.

Et chez Monkey Grip, nous n'allons pas vous fournir n'importe quel ruban adhésif.

Nous vous proposons un ruban adhésif conçu pour le CrossFit authentique . Un ruban durable. Un ruban adhérent. Un ruban qui prend soin de vous.

Alors si vous ne voulez pas vous retrouver avec les mains en piteux état chaque semaine, vous savez par où commencer.

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